Selulit cacatkan penampilan

TIDAK keterlaluan dikatakan bahawa selulit merupakan musuh utama bagi sebahagian wanita yang mementingkan penampilan diri. Kehadirannya menjadikan kulit di bahagian paha, pinggul serta perut merekah dan menggeleber.

Masalah tersebut kerap dikaitkan dengan keturunan kerana jika ibu mempunyai selulit, kemungkinan besar anaknya akan juga mengalami perkara sama. Begitupun, umur yang meningkat dan tidak menjaga tubuh turut mengundang selulit. Semakin usia bertambah, lemak dan selulit akan berkumpul sehingga mencacatkan penampilan.

Eksekutif Produk L'Oreal Paris, Irene Ng Ze Ann berkata, diet yang tidak dijaga seperti gemar mengambil alkohol, makanan berminyak dan berlemak, kafein dan gula, adalah antara penyebab timbulnya selulit.

Ini diburukkan lagi jika seseorang itu kurang menjalani aktiviti mengeluarkan peluh seperti berjoging dan bersenam, serta kerap menghadapi tekanan.

"Ketidakseimbangan antara penyimpanan lemak dengan penggunaan semula bukan sahaja menambah selulit, tetapi menjadikan ia degil dan sukar dihilangkan.

"Malah, seseorang yang berjaya mengurangkan lemak serta menguruskan badan belum tentu dapat menghapuskan selulit. Ini kerana tubuh yang langsing bukan jaminan tiada lemak dan selulit,'' katanya pada pelancaran Perfect Slim Pro, produk baru oleh L'Oreal bagi membantu mengekang masalah selulit.

Menurut Irene, memang tiada jalan pintas bagi menghilangkan selulit, namun ada pelbagai produk rawatan secara dalaman dan luaran yang ada di pasaran.

Katanya, Perfect Slim Pro menawarkan rawatan berbeza dengan produk bagi menghilangkan selulit yang lain, di mana ia menggunakan alat urutan bagi memecahkan bahagian yang mempunyai selulit seperti paha, pinggul dan perut.

Penggunaan secara konsisten dapat membantu menghapuskan lemak-lemak yang terdapat di bawah kulit.

"Pegang alat urutan pada sudut 45 darjah dan urut ke arah kulit. Urut ke arah atas iaitu mengikut aliran darah (ke jantung) dan jangan sesekali ke arah belakang. Kemudian sapukan dengan body-contouring draining concentrate yang mengandungi Co-Caffeine Cx bagi menyingkirkan selulit yang degil. Hanya memerlukan lima minit setiap sesi dalam sehari, selulit akan lenyap dari diri anda,'' jelasnya.

Tip menghilangkan selulit:

* GaramIllustration of skin layers

Kurangkan pengambilan garam. Gantikan dengan buah dan sayuran segar, kacang buncis, tempe, daging tidak berlemak dan ikan.

* Kafein

Usahakan untuk minum maksimum hanya satu cawan kopi atau teh setiap hari. Kombinasi kafein yang banyak dan duduk lama di kerusi menyebabkan aliran darah tidak lancar.

* Gula

Gula yang berlebihan akan disimpan sebagai lemak. Kurangkan pengambilan makanan seperti biskut, coklat dan aiskrim.

How can I forget the day?
When my only vision was you
The very first time in my life
When I fall in love with you

The moments when I saw wonder
Adoration in your eyes
The spring has gone
But still I am alone in pain

You hold your arms and
Asked me to come in there
Your arms was around me so
I felt safe in protected

We walked together hand in hand
You showed me colorful dreams
I was blind with your love
And was lost in there

Thousand of blooms appeared
And those fade away
You washed my dreams and
Suddenly you left me in dark

Everything feels as a bad dream
When my eyes were closed
When I open those
There was nothing left

If it’s just a crush for you
Why you put me in pain to suffer??
If past can be erased
Why this tears in my eyes??

Promosi ke Serie A
Menanti Bologna

Chievo Verona hanya satu musim berada di Serie B. I Mussi Volanti kembali ke Serie A pada musim depan. Pada giornata 41 Serie B, Minggu (25/5), Chievo bermain seri 1-1 dengan Grosseto.

Hasil itu sudah cukup buat Si Keledai Terbang untuk memastikan diri berada di dua besar. Serie B tinggal menyisakan satu giornata, Chievo unggul tiga poin atas peringkat dua, Bologna, dan empat angka dari peringkat tiga, Lecce.

Satu tiket sisa untuk langsung naik ke Serie A tinggal diperebutkan Bologna dan Lecce. Satu tempat lagi ke kasta tertinggi calcio melalui play-off diperebutkan peringkat tiga sampai enam klasemen akhir.

Pada giornata 42, Minggu (1/6), Bologna bermain di kandang sendiri, Renato Dall’Ara, menghadapi peringkat enam Pisa. Lecce juga bermain di rumah sendiri, Via del Mare, melawan peringkat 17 Vicenza.

Kabar bagus buat calcio jika Bologna promosi. Musim depan, semakin banyak klub yang pernah meraih scudetto berkompetisi di Serie A. Bologna memiliki prestasi hebat. I Rossoblu tujuh kali menjuarai Serie A. Bologna hanya kalah dari Juventus (27), Milan (17), Inter (16), dan Genoa (9). Musim lalu klub yang promosi ke Serie A adalah Juventus, Napoli (2 scudetti), dan Genoa. (man)




Kereta Mewah Prancis

Keterkejutan tak urung saya rasakan kala mendengar timnas Prancis akan menggunakan kereta untuk datang ke pertandingan di Bern dan Zurich.

Maklum, saya tak bisa menahan diri untuk tidak memikirkan ancaman pemogokan serikat pekerja jawatan kereta. Saya tak percaya Les Bleus memiliki kepercayaan diri yang cukup untuk melakukannya selama Euro.

Namun, bagi pelatih Raymond Domenech, transportasi ini adalah yang paling nyaman di Swiss selama Euro berlangsung.

“Saya tidak suka pergi dengan bus melewati kemacetan demi kemacetan. Di kereta kami lebih fleksibel dan setiap orang mempunyai ruang lebih besar. Kami tahu jelas kapan pergi dan sampai di tujuan.”

Rakyat Swiss adalah juara Eropa dalam hal bepergian dengan kereta. Jadi, Domenech yakin semua akan berjalan lancar. Kereta yang kita bicarakan bukan kereta biasa. Itu kereta mewah kelas satu yang akan diboyong ke Swiss melalui terowongan Gotthard.

Kereta Prancis memiliki tiga gerbong. Yang pertama disulap menjadi seperti lounge. Yang kedua adalah restoran, dan yang ketiga gerbong dengan meja pijat dan peralatan lain untuk bersantai.

Domenech sangat gembira ketika berada di atas kereta di Lausanne. Tim akan ditempatkan di dekat Vevey di Mont-Pelerin, di pegunungan dengan ketinggian sekitar 700 meter di atas permukaan laut.

Mirador adalah hotel berbintang lima yang menawarkan kedamaian dan kesunyian yang dicari Domenech. Namun, belum bisa dipastikan apakah Prancis akan naik kereta dari Vevey atau apakah mereka pergi ke Lausanne dan mulai naik kereta dari sana. Saya rasa mereka akan melakukannya dari Vevey, karena jalur cepat ke Lausanne sangat sering dihambat kecelakaan sehingga mereka bakal kehilangan banyak waktu.

Lembur Polisi

Bila berbicara soal waktu, saya juga harus membahas overtime, waktu lembur. Kepolisian Swiss tidak diizinkan berlibur atau mengambil cuti selama Euro. Beberapa kantor polisi yang lebih kecil akan ditutup. Mereka mesti bergabung dengan kepolisian di kota besar.

Para pria itu rata-rata harus bekerja lebih lama setiap hari untuk menjaga keamanan di stadion dan fan zone. Zona fan di Jenewa mengincar kedatangan 60 ribu penggemar bola walau stadion hanya berkapasitas 30 ribu penonton.

Jadi, polisi di Jenewa (dan juga di tempat lain) akan sangat sibuk. Namun, pemerintah kota Jenewa belum memutuskan apakah lembur itu akan mendapat kompensasi atau tidak. Pada 2003, selama Pertemuan G8 di Evian, mereka dibayar 2.500 franc sebagai uang lembur. Namun, untuk Euro, tak seorang pun yang bisa memastikan apa kah hal serupa bisa didapat.

Sementara UEFA menyebut tentang ajang yang penuh ketenangan, akan hadir banyak hooligan yang bakal menimbulkan kerusuhan. Kekacauan bisa dimunculkan penggemar normal yang menenggak bir terlalu banyak.

Mari kita bicara minuman bernama bir ini. Di dalam stadion, Anda hanya bisa mendapat bir nonalkohol. Di luar, Anda dapat membeli minuman jenis apa saja yang diinginkan.

Artinya di fan zone yang dioperasikan UEFA, pengunjung bisa mendapatkan bir normal seharga 5 franc (400 ml). Harganya masih masuk akal jika dibandingkan dengan negara lain yang juga menjadi tuan rumah, Austria. Mereka mencantumkan banderol 7,3 franc untuk bir yang sama.

Jadi, lebih baik tinggal dan minum bir di Swiss.





Metode Latihan Unik
Tak Bisa Diremehkan

Dalam beberapa tahun terakhir, Jerman tampil sebagai pelopor penerapan metode unik untuk pasukan yang bakal turun di turnamen besar. Yang paling baru, Joachim Loew, si pelatih, menghadirkan latihan basket.

Seorang pelatih bola keranjang, Denis Wucherer, dihadirkan. Loew berkilah hendak menghadirkan determinasi bertahan ala pemain basket ke dalam jiwa para pemain Panser.

Hasilnya memang belum terlihat. Skor imbang 2-2 setelah unggul dua gol lebih dulu memperlihatkan penerapan cara bertahan ketat tanpa membuat banyak pelanggaran seperti yang dimaui Loew malah berbuah kelengahan.

Namun, metode khusus tidak boleh dipandang remeh. Mundur dua tahun ke belakang, Juergen Klinsmann, arsitek Jerman sebelum diganti asistennya, Loew, membuat banyak fan dan pengamat mengernyitkan dahi ketika memperkenalkan metode yang tak lazim.

Klinsmann mendatangkan sosok-sosok dari area di luar sepakbola. Pelatih memanah dibawa untuk mempertajam konsentrasi. Pelatih atletik juga diboyong.

Ketika masih bermain, Klinsi pernah memakai jasa pelatih atletik pribadi agar bisa menjadi sprinter yang lebih baik. Latihan semakin membingungkan ketika digelar turnamen tenis meja.

Si bomber pirang juga tak gentar dituding media “sangat Amerika” karena memanfaatkan pelatih dari AS. Klinsi mendatangkan Mark Verstegen, yang dikenal sebagai fitness guru di Negeri Paman Sam. Saat turnamen digelar, penggemar tergila-gila pada Der Panzer.

Klinsmann pernah berargumen banyak hal yang bisa dikagumi dari pelatihan asal AS. “Pelatih dari AS jauh di atas pelatih Eropa karena terus belajar,” ucapnya. Sepakbola juga disebut perlu belajar dari olahraga lain.

“Lihat bagaimana pemain NBA bereaksi segera setelah bola ditembakkan. Mereka segera bertahan dan bahkan tak berpikir dulu. Pesepakbola masih berpikir apa yang mesti dilakukan setelah kehilangan bola,” ujar Klinsi di situs tim Olimpiade AS.

Meski mencontek gaya nyeleneh pendahulunya, Loew berharap pelajaran bisa diambil skuadnya dari luar bola. Pelatih berumur 48 tahun itu pasti ingin pula menuai pujian penuh kekaguman dari penggemar. (chrs)