Nyanyian seorang kakak

Kisah nyata ini terjadi di sebuah Rumah Sakit di Tennessee , USA .
Seorang ibu muda, Karen namanya sedang mengandung bayinya yang ke dua.
Sebagaimana layaknya para ibu, Karen membantu Michael anaknya pertama
yang baru berusia 3 tahun bagi kehadiran adik bayinya. Michael senang
sekali akan punya adik. Kerap kali ia menempelkan telinganya diperut
ibunya. Dan karena Michael suka bernyanyi, ia pun sering menyanyi bagi
adiknya yang masih diperut ibunya itu. Nampaknya Michael amat sayang
sama adiknya yang belum lahir itu.
Tiba saatnya bagi Karen untuk melahirkan. Tapi sungguh diluar dugaan,
terjadi komplikasi serius. Baru setelah perjuangan berjam-jam adik
Michael dilahirkan. Seorang bayi putri yang cantik, sayang kondisinya
begitu buruk sehingga dokter yang merawat dengan sedih berterus terang
kepada Karen; bersiaplah jika sesuatu yang tidak kita inginkan
terjadi.
Karen dan suaminya berusaha menerima keadaan dengan sabar dan hanya
bisa pasrah kepada yang Kuasa. Mereka bahkan sudah menyiapkan acara
penguburan buat putri nya sewaktu-waktu dipanggil Tuhan. Lain halnya
dengan kakaknya Michael, sejak adiknya dirawat di ICU ia merengek
terus!
Mami, ... aku mau nyanyi buat adik kecil! Ibunya kurang tanggap.
Mami, ... aku pengen nyanyi! Karen terlalu larut dalam kesedihan dan
kekuatirannya.
Mami, ... aku kepengen nyanyi! Ini berulang kali diminta
Michael bahkan sambil meraung menangis. Karen tetap menganggap
rengekan Michael rengekan anak kecil.
Lagi pula ICU adalah daerah terlarang bagi anak-anak.
Baru ketika harapan menipis, sang ibu mau mendengarkan Michael. Baik,
setidaknya biar Michael melihat adiknya untuk yang terakhir kalinya.
Mumpung adiknya masih hidup! Ia d ice gat oleh suster didepan pintu
kamar ICU. Anak kecil dilarang masuk!. Karen ragu-ragu. Tapi,
suster.... suster tak mau tahu; ini peraturan! Anak kecil dilarang
dibawa masuk! Karen menatap tajam suster itu, lalu katanya: Suster,
sebelum menyanyi buat adiknya, Michael tidak akan kubawa pergi!
Mungkin ini yang terakhir kalinya bagi Michael melihat adiknya! Suster
terdiam menatap Michael dan berkata, tapi tidak boleh lebih dari lima
menit!.
Demikianlah kemudian Michael dibungkus dengan pakaian khusus lalu
dibawa masuk ke ruang ICU. Ia didekatkan pada adiknya yang sedang
tergolek dalam sakratul maut. Michael menatap lekat adiknya ... lalu
dari mulutnya yang kecil mungil keluarlah suara nyanyian yang nyaring
"... You are my sunshine, my only sunshine, you make me happy when
skies are grey ..." Ajaib! si Adik langsung memberi respon. Seolah ia
sadar akan sapaan sayang dari kakaknya.
You never know, dear, How much I love you. Please don't take my
sunshine away. Denyut nadinya menjadi lebih teratur. Karen dengan haru
melihat dan menatapnya dengan tajam dan terus, ... terus Michael!
teruskan sayang! ... bisik ibunya ... The other night, dear, as I laid
sleeping, I dream, I held you in my hands ... dan sang adikpun
meregang, seolah menghela napas panjang. Pernapasannya lalu menjadi
teratur ... I'll always love you and make you happy, if you will only
stay the same ... Sang adik kelihatan begitu tenang ... sangat tenang.
Lagi sayang! bujuk ibunya sambil mencucurkan air matanya. Michael
terus bernyanyi dan ... adiknya kelihatan semakin tenang, relax dan
damai ... lalu tertidur lelap.
Suster yang tadinya melarang untuk masuk, kini ikut terisak-isak
menyaksikan apa yang telah terjadi atas diri adik Michael dan kejadian
yang baru saja ia saksikan sendiri.
Hari berikutnya, satu hari kemudian si adik bayi sudah diperbolehkan
pulang. Para tenaga medis tak habis pikir atas kejadian yang menimpa
pasien yang satu ini. Mereka hanya bisa menyebutnya sebagai sebuah
therapy ajaib, dan Karen juga suaminya melihatnya sebagai Mujizat
Allah yang luar biasa, sungguh amat luar biasa! tak bisa
mengungkapkan dengan kata-kata.
Bagi sang adik, kehadiran Michael berarti soal hidup dan mati. Benar
bahwa memang Kasih Ilahi yang menolongnya. Dan ingat Muzizat Allah pun
membutuhkan mulut kecil si Michael untuk mengatakan "How much I love
you".
Dan ternyata Allah datangkan kekuatan muzizatNYA melalui hati polos seorang anak kecil "Michael" untuk memberi kehidupan. Itulah kehendak Tuhan, tidak ada yang mustahil bagiNYA bila IA menghendaki terjadi.
note,
Kadang hal-hal yang menentukan, dalam diri orang lain ...
Datang dari seseorang yang kita anggap lemah ...
Hadir dari seseorang yang kita tidak pernah perhitungkan

--------

Mengelola Stres

"Ketika Anda berbicara tentang pendidikan, karir, atau jasa, Anda
sedang berbicara tentang kehidupan. Dan kehidupan harus dinikmati.
Kehidupan mestinya menyenangkan. "
-- Barbara Bush, mantan Ibu Negara Amerika

DAMPAK krisis keuangan di Amerika terhadap perekonomian global
semakin serius. Bahkan Bank Indonesia mengakui krisis yang terjadi
di luar prediksi mereka. Saham di Bursa Efek Jakarta diberitakan
rontok secara drastis pada awal Oktober kemarin. BEJ pun menutup
perdagangan saham selama tiga hari. Pemerintah mengatakan bahwa
krisis keuangan di AS akan memberi dua dampak kepada Indonesia,
keterbatasan likuiditas dan perlambatan ekonomi. Dampak tersebut
akan dirasakan dalam kurun waktu enam bulan hingga satu tahun.

Tetapi, belum enam bulan berjalan, dampak itu sudah terasa di
sebagian sektor. Yang paling membuat pening kepala pertama kali,
tentu saja para pemangku kepentingan perusahaan dan pemilik saham
begitu tahu sahamnya jeblok. Di beberapa daerah, para pengusaha yang
mengekspor kerajinannya ke Amerika dan Eropa dikabarkan mengalami
penurunan pengiriman barang secara drastis. Hal ini menyebabkan
beberapa pengusaha merumahkan karyawannya sampai batas waktu yang
tidak ditentukan. Sementara itu, pedagang barang elektronik
kesulitan mendapatkan pasokan barang menyusul kenaikan harga akibat
naiknya harga dolar. Sedangkan sebagian turis mancanegara dikabarkan
membatalkan kunjungannya ke Indonesia.

Memang ada yang tenang-tenang saja melihat krisis global yang
terjadi saat ini. Tetapi, tidak sedikit pula yang ketar-ketir
melihat situasi ini. Daya beli masyarakat memang cenderung menurun
seiring kenaikan harga BBM yang terjadi pada bulan Mei lalu.
Kenaikan harga BBM ini tentu juga mengakibatkan efek domino terhadap
naiknya kebutuhan pokok, barang dan jasa lainnya. Sayangnya,
kenaikan BBM ini tidak disertai dengan kenaikan pendapatan
masyarakat. Nah, dengan ditambah krisis global yang terjadi saat
ini, membuat sebagian masyarakat menjadi semakin was-was dan tidak
sedikit pula yang menjadi stres.

Stres? Betul. Jika hal ini terjadi, tentu saja akan menambah panjang
deretan penderita stres di negeri ini. Mengingat penderita gangguan
kejiwaan di negara ini mengalami peningkatan yang signifikan
semenjak harga BBM naik. Bahkan WHO sendiri mengingatkan, krisis
keuangan global yang terjadi saat ini, bisa membuat banyak orang
mengalami depresi, stres, gangguan kejiwaan dan mudah putus asa.

Stres yang dialami seseorang, sejatinya sesuatu hal yang sulit untuk
dihindari. Stres memikirkan beban hidup. Stres di tempat kerja atau
stres karena sebab lain. Masalahnya adalah bagaimana mengelola stres
dengan baik agar tidak berdampak negatif bagi kesehatan jiwa dan
tubuh. Stres yang tak terkendali akan memicu naiknya tekanan darah
dan berisiko terkena serangan jantung. Stres dapat pula menaikkan
kadar kolesterol dalam darah. Kondisi ini yang nantinya membuat
pembuluh darah tersumbat, sehingga penderita rentan terhadap stroke.

Bagaimana tanda-tanda stres dapat dikenali? Ada sejumlah sinyal yang
sesungguhnya dapat Anda rasakan ketika Anda mengalami stres,
seperti: mudah tersinggung, naiknya tekanan jantung, meningkatnya
tekanan darah, merasa berkeringat atau sering menggigil, sulit
tidur, sakit kepala, sakit pencernaan, sakit di leher, sakit
punggung bagian bawah, mengalami sakit yang tidak biasa, pergi ke
toilet lebih sering dari biasanya, lebih banyak merokok dan minum,
merasa gelisah tanpa sebab, kehilangan selera makanan, kesenangan
atau bahkan seks, selalu dirundung kesedihan, menjadi pelupa, atau
gejala-gejala lain yang tidak biasanya

Pada hakekatnya, stres dapat dikendalikan secara dini bila seseorang
menyadari datangnya stres di awal. Bagaimana mengelola stres yang
terjadi pada diri kita? Beberapa saran berikut semoga dapat membantu
Anda.

Melakukan perawatan terhadap tubuh
Anda dapat mengusir stres dengan memanjakan tubuh Anda. Apa saja
misalnya? Berendamlah di air hangat. Hal ini dapat membuat Anda
merasakan rileks sekaligus mengendurkan otot-otot yang kaku. Pijatan
yang lembut di tangan, kaki, dan wajah juga dapat membuat peredaran
darah menjadi lancar. Untuk mata Anda, taruhlah irisan buah ketimun
di mata sembari terpejam. Anda bisa juga menyalakan lilin amoterapi.
Dan dengan diiringi musik alunan lembut, tutup mata anda, dan
bayangkan hal-hal yang menyenangkan dalam hidup. Atau Anda dapat
juga melakukan pedicure atau facial.

Berolahraga, melakukan meditasi atau yoga
Anda dapat melakukan olahraga yang ringan seperti jogging, jalan
sehat, aerobik atau angkat beban. Olahraga membuat tubuh Anda
menjadi segar dan sehat, sehingga Anda dapat berpikir dengan jernih.
Jika Anda dapat berpikir dengan jernih, maka Anda dapat melihat dan
menyelesaikan masalah dengan lebih baik. Anda bisa juga melakukan
meditasi atau yoga. Dengan yoga, tubuh akan lebih rileks. Bagaimana
bila ketegangan menunjukkan kenaikan yang signifikan? Ambillah nafas
dalam tiga hitungan, kemudian keluarkan juga dalam tiga hitungan.
Secara bertahap lakukan dengan menaikkan hitungan menjadi lima,
enam, tujuh dan seterusnya.

Membaca buku dan mendengarkan musik
Luangkanlah waktu untuk rileks dengan membaca buku atau mendengarkan
musik.

Menyingkir dari rutinitas
Menyingkir dari rutinitas? Tentu saja. Jangan berpikir ini hal yang
sulit. Anda bisa melakukannya secara sederhana. Mencuci pakaian,
menyetrika pakaian, berkebun. Atau bisa juga melakukan rekreasi yang
murah meriah dengan keluarga atau teman sejawat.

Makan dan minum dengan baik dan benar
Konsumsilah menu secara seimbang terutama yang memiliki kandungan
serat seperti sayuran dan buah. Kurangi pula mengkonsumsi gula
rafinasi. Dan ingat, kurangi rokok, alkohol, dan kafein. Orang yang
bersahabat dengan alkohol, kafein, nikotin seringkali tak dapat
melawan stres. Perbanyaklah minum air putih. Tubuh bisa jadi tak
mengalami dehidrasi walau tubuh tak merasa haus. So, saat Anda ke
kamar mandi, pastikan urin Anda berwarna terang. Dan jangan lupa,
tidurlah dengan cukup.

Sesungguhnya, krisis ekonomi yang terjadi hanyalah bagian dari
sekian banyak masalah yang dihadapi manusia. Walau begitu, tetap
saja harus disikapi secara arif dan legowo. Krisis global saat ini
bisa jadi jauh dari perkiraan banyak orang. Oleh karena itu dalam
diri seseorang, harus tertanam kesadaran bahwa ada hal-hal yang tak
bisa dikendalikan. Hal-hal yang di luar perkiraan sebelumnya. Ini
penting, agar kita tidak kecewa nantinya jika ternyata rencana-
rencana yang sudah diatur jauh meleset dari harapan. Kekecewaan itu
mungkin menghalangi tujuan yang telah kita tetapkan di awal. Untuk
menghadapi hal-hal seperti ini, mental kita harus sudah siap. Inilah
sesungguhnya pondasi dasar dalam menghadapi stres yang terjadi.
Mental yang siap, kuat, dan tahan uji.

Betapapun beratnya badai krisis, tetap harus kita hadapi dengan
bijak. Karena, walau katakanlah ada bagian yang hilang akibat krisis
tersebut, kita patut bersyukur bahwa masih terdapat kelebihan-
kelebihan yang kita miliki. Kita masih bisa hidup dengan sehat, gaji
yang dibayar cukup, dan kelebihan lainnya yang mungkin orang lain
belum tentu dapatkan.

Dan pada akhirnya, kunci dalam menghadapi stres sesungguhnya
bagaimana Anda dapat menikmati hidup ini, ikhlas dan sabar dalam
menghadapi cobaan, serta selalu bersyukur atas segala yang diberikan
olehNya. Dan terakhir, berdoalah untuk selalu memohon kepadaNya agar
senantiasa Anda diberi petunjuk dalam menjalani hidup ini. (131008)

Sumber: Mengelola Stres oleh Sonny Wibisono, penulis, tinggal di
Jakarta

-------
Capture The Moment

The baby is teething, the children are fighting, and my husband just called and said to eat dinner without him. Okay, one of these days you'll shout, "Why don't you grow up and act your age?" ….. and they will.

Or, "You guys get outside and find yourself something to do and don't slam the door."

….. and they won't.

You'll straighten up their bedrooms all neat and tidy with bumper stickers discarded, bed-spread tucked and smoothed, toys all displayed on the shelves, hangers in the closets, animals caged, and you'll say out loud, "Now I want you to stay this way!"

…. and they will.

Then you'll prepare a perfect dinner with a salad that hasn't been picked to death, a cake with no finger traces through the frosting, and you'll say, "Now there's a meal for company."

…. but you'll eat it alone.

And you'll say, "I want complete privacy on the phone! No dancing around, no pantomimes, no demolition crews! Silence! Do you hear me?"

…. and you'll have it.

No more plastic tablecloths stained with spaghetti, no more anxious nights under a vaporizer tent, no more dandelion bouquets, no more iron-on patches, no more wet-knotted shoe strings, no more tight boots, or rubber bands on pony tails.

Now, imagine your lipstick with a point. No baby sitter on New Year's Eve. Washing clothes only once a week. No PTA meetings, no car pools, no blaring radios, having your own roll of tape, no more Christmas presents made out of toothpicks and paste, no more wet-oatmeal kisses, no tooth fairy, no giggles in the dark, no knees to Band-aid.

Only a memory of a voice crying, "Why don't you grow up?"

And in the silence will come the echo, "I did."

Kiprah Klub Inggris
Hanya Jago Kandang

Matchday 1 Piala UEFA, yang digelar Kamis (23/10), mengindikasikan tim Inggris di kejuaraan itu tidak nyaman jika harus bermain keluar kandang. Hal ini terlihat dari Tottenham Hotspur dan Portsmouth, yang pulang dengan tangan hampa dari lawatannya masing-masing.

Tottenham menelan kekalahan 0-2 saat menghadapi Udinese, di Friuli. Underachiever, tim yang gagal memenuhi potensi mereka, terbesar musim ini gugur karena kesalahan individu. Kegagalan Heurelho Gomes dalam mengontrol back-pass akibat tekanan dari Fabio Quagliarella berakhir dengan gol pertama untuk Udinese. Kiper Brasil ini menjatuhkan Quagliarella di kotak terlarang. Hadiah penalti diselesaikan dengan baik oleh Antonio di Natale (24’).

Tottenham kemudian mengakhiri peluang untuk membalas setelah Jamie O’Hara diusir wasit pada menit ke-57. Dengan sepuluh orang, permainan Spurs tidak berkembang. Simone Pepe akhirnya mencetak gol penentu Zebrreta empat menit sebelum tiupan panjang peluit wasit.

Tentu kedua kesalahan ini disebabkan rendahnya kepercayaan diri pemain-pemain yang merumput di White Hart Lane. Start musim terburuk sepanjang sejarah The Lilywhites seakan menghapus perjuangan berat tim musim lalu, yang membuat Tottenham berhak ke Piala UEFA musim ini.

Serang Wasit

Sementara itu, Portsmouth menyerah 0-3 dari Braga di Estadio Asta. Tiga gol dari Luis Aguiar (8’), Renteria (46’) dan Alan (87’) menembus gawang David James.

Siapakah Braga? Sebelum laga ini memang tidak banyak yang memerhatikan kiprah tim asuhan Jorge Jesus itu di kancah Eropa. Namun, melihat hasil telak yang mereka bukukan, bukan tidak mungkin Braga akan berkembang menjadi kuda hitam kompetisi.

Setidaknya itulah yang diyakini sang pelatih. “Kami memang layak keluar sebagai pemenang. Tim sudah mempersiapkan diri dengan baik untuk laga ini. Walau grup kami berisikan tim-tim kuat, termasuk AC Milan dan Portsmouth, saya yakin Braga akan menjadi paket kejutan musim ini,” cetus Jesus seperti dikutip Skyskports.

Jika Jesus bergembira, lain halnya dengan Harry Redknapp, yang tidak puas dengan penampilan anak asuhnya. Pelatih Portsmouth itu tidak sungkan mencari alasan kekalahan lainnya dengan menyerang personel Braga dan wasit Darko Ceferin asal Slovenia.

“Para pemain Braga melakukan diving di seluruh penjuru lapangan. Hampir semua keputusan berakhir dengan pemain saya mendapat kartu kuning,” cetus Redknapp.

“Hal seperti ini tidak terjadi di Inggris. Dari mana asal wasit itu? Slovenia? Saya yakin mereka mempunyai liga besar di sana dan banyak pertandingan kelas atas,” lanjut Redknapp dengan nada gusar.

Hiburan untuk publik St. George Cross bisa didapat setelah Aston Villa berhasil menundukkan Ajax Amsterdam 2-1 di Villa Park. Gol kemenangan The Villans dicetak Martin Laursen (8’) dan Gareth Barry (45’). Ajax hanya membalas sekali lewat Thomas Vermaelen (22’).

“Kami bermain dengan luar biasa. Memenangi pertandingan pertama grup kami adalah hasil sangat baik,” cetus Martin O’Neill, pelatih Villa.

Memang terlalu dini untuk mengatakan Tottenham dan Portsmouth akan gagal di Eropa musim ini. Namun, mereka harus cepat bangkit dari kemalangan matchday 1 jika kedua klub Inggris ini ingin mendapatkan respek yang mereka dambakan di kancah Eropa. (cw-3)

Music :

http://www.videoku.tv/action/music/427/Nikita___Kau_Tetap_Allah/?ref=Belajar777